# Fisioterapia Martina Erni Studio di fisioterapia a Bellinzona (Ticino, Svizzera). Web: https://www.fisioerni.ch · Via Sergio Mordasini 7, CH-6500 Bellinzona · Tel +41 91 826 45 65 · fisio.erni@bluewin.ch This document concatenates every public page and every published blog post in all available languages (it/de/en). It is intended for LLM ingestion. The canonical, HTML version of each section is at the URL printed beneath its heading. --- # Italiano (it) ## Fisioterapia, Bellinzona. URL: https://www.fisioerni.ch Recupera il benessere che dà valore alle tue giornate. Cura specializzata per il tuo miglioramento. ## Un approccio diverso - **Approccio personalizzato**: Niente protocolli standard. Ogni trattamento è costruito attorno a te e alla tua storia. - **Alta esperienza nel settore**: Anni di formazione continua e pratica clinica nelle nostre specializzazioni. - **Studio a Bellinzona**: Nel cuore del Ticino, in uno studio accogliente e facile da raggiungere. - **Passione per il movimento**: Crediamo nel potere della fisioterapia. La tua guarigione è la nostra motivazione ogni giorno. ## Iniziare è semplice 1. **Prenota** — Puoi prenotare con una ricetta medica o, se preferisci, anche senza — online, per telefono o via email. Scegli il modo che preferisci. 2. **Prima visita** — Valutiamo insieme la tua situazione, tenendo conto di quanto indicato dal medico e dalle tue esigenze. 3. **Il tuo piano** — Costruiremo un percorso su misura per te, passo dopo passo, per tornare a muoverti libera. ## Domande frequenti **Quanto dura una seduta?** Tra i 30 e i 45 minuti, secondo la prescrizione medica. **Come posso iniziare?** Prenota online, chiamaci o scrivici una email. Ti risponderemo entro 24 ore per fissare il primo appuntamento. **Cosa succede alla prima visita?** Ci prendiamo il tempo di conoscere la tua storia e valutare insieme la tua situazione. Eseguiamo un esame fisico e, se hai una prescrizione medica, teniamo conto di quanto indicato dal tuo medico. Al termine definiamo insieme il tuo piano di trattamento personalizzato. **Ho bisogno di una prescrizione medica?** Generalmente sì. Talvolta però è possibile accedere anche senza prescrizione medica. Contattaci e ti guideremo in base alla tua situazione. **Quali casse malati accettate?** Le sedute con prescrizione medica sono coperte da tutte le casse malati con l'assicurazione di base. **Dove si trova lo studio?** Siamo a Bellinzona Nord, a 15 minuti a piedi dalla stazione FFS. Raggiungibile a piedi, in auto, in bus e in treno. Posteggio per persone con disabilità direttamente nell'edificio e ampi posteggi a un minuto a piedi presso la casa anziani. ## Fisioterapia su misura per te URL: https://www.fisioerni.ch/trattamenti Terapia individuale personalizzata con accompagnamento e consulenza — dalla fase acuta fino al reinserimento nella vita quotidiana e lavorativa. ## Gli ambiti di cura Il nostro studio è specializzato nel trattare disturbi muscolo-scheletrici, disfunzioni del pavimento pelvico e problemi linfologici — prevalentemente in modo manuale. ### Fisioterapia Manuale (OMT) Valutazione e trattamento manuale dei disturbi dell'apparato locomotore, basato sul Graduate Diploma of Manual Therapy (OMT). - Colonna vertebrale: cervicale, toracica, lombare e sacro-iliaca - Piede, ginocchio, anca, spalla, gomito, mano - Riabilitazione post-chirurgica di spalla, ginocchio e colonna vertebrale - Esercizi (con e senza attrezzi) individuali e mirati per mobilità (stretching), rinforzo ed equilibrio - Infortuni sportivi e ritorno all'attività - Dolore cronico ### Pavimento Pelvico Riabilitazione uro-ginecologica e anorettale per donne, uomini e adolescenti — incontinenza, vescica iperattiva, dolore pelvico e disfunzioni della defecazione (certificazione Pelvisuisse). - Donna: incontinenza da sforzo, vescica iperattiva, dolore pelvico cronico, vulvodinia - Uomo: incontinenza, vescica iperattiva, dolore pelvico e riabilitazione dopo prostatectomia - Riabilitazione anorettale e gastroenterologica: stipsi, dissinergia, post-intervento - Rieducazione del pavimento pelvico dopo il parto ### Gravidanza e Post-partum Un accompagnamento dedicato in gravidanza e nelle settimane successive al parto, con un approccio sensibile e personalizzato. - Disturbi muscolo-scheletrici in gravidanza - Diastasi dei muscoli addominali, valutazione funzionale e biofeedback tramite ecografia - Recupero del pavimento pelvico - Consulenza per il ritorno graduale all'attività sportiva ### Drenaggio Linfatico Trattamento del linfedema primario e secondario: drenaggio manuale, bendaggi compressivi e fornitura su misura di manicotti e calze compressive per supportare il recupero. - Linfedema primario e secondario - Lipedema - Bendaggi compressivi e manicotti/calze su misura - Linfedema post-chirurgia oncologica (mammaria e prostatica) - Gonfiori post-operatori e senso di pesantezza agli arti - Drenaggio linfatico in gravidanza ### Riabilitazione Oncologica Percorsi individuali di fisioterapia per pazienti oncologici, prima, durante e dopo le terapie, con obiettivi adattati alla situazione della persona. - Recupero post-chirurgia oncologica - Gestione del linfedema - Mantenimento della mobilità articolare - Supporto al ritorno alle attività quotidiane ### Riabilitazione Geriatrica Programmi su misura per mantenere autonomia e sicurezza negli anni: prevenzione delle cadute, rinforzo muscolare ed equilibrio. - Prevenzione delle cadute - Programmi di rinforzo muscolare - Allenamento dell'equilibrio e della stabilità - Accompagnamento nella scelta degli ausili adeguati - Accompagnamento passo dopo passo ### Terapia a Domicilio Per pazienti con mobilità ridotta o in fase acuta, eseguiamo trattamenti fisioterapici direttamente a casa tua nella zona di Bellinzona. - Pazienti anziani o post-chirurgici - Persone con difficoltà di spostamento - Accompagnamento palliativo - Continuità terapeutica a casa con piano individuale ## Scegli il percorso più adatto a te Che tu abbia già una prescrizione o meno, ti guidiamo nella scelta del percorso terapeutico migliore. - **Con prescrizione medica** — Con una prescrizione medica è possibile seguire un ciclo di 9 sedute, secondo le indicazioni mediche e le necessità terapeutiche. Le sedute sono fatturate direttamente alla cassa malati di base. - **Senza ricetta medica** — In Svizzera l'accesso diretto alla fisioterapia, senza passare dal medico, è previsto solo a pagamento privato. - **Trattamento a domicilio** — Per pazienti con mobilità ridotta, effettuiamo visite a casa nella zona di Bellinzona. Contattaci per verificare la disponibilità. ## Percorsi di gruppo e programmi specializzati URL: https://www.fisioerni.ch/servizi Unisciti a uno dei nostri programmi certificati o corsi di gruppo, guidati da fisioterapiste esperte presso il nostro studio a Bellinzona. ### Corso GLA:D® — Programma per l'artrosi Good Life with OsteoArthritis in Denmark Programma riabilitativo evidence-based per persone che soffrono di artrosi a ginocchia o anche, di qualsiasi età. L'obiettivo di GLA:D® è implementare nella pratica clinica le raccomandazioni best practice internazionali, per favorire una buona qualità di vita alle persone con artrosi. Il programma segue lo schema 3–2–12–1: 3 sedute individuali di introduzione (30 minuti), 2 sedute di gruppo di consulenza e istruzione (1 ora), 12 sedute di gruppo per il programma di esercizi neuromuscolari (1 ora, due volte a settimana) e 1 seduta conclusiva individuale (30 minuti). I gruppi sono piccoli, massimo 6 persone. Presso lo studio abbiamo due terapiste (Dragana e Aline) appositamente formate nel 2019 per seguirti professionalmente in questo percorso. In alternativa al percorso di gruppo, è possibile seguire un programma individuale personalizzato, basato sugli stessi principi e adattato ai tuoi tempi. - **Audience**: Persone con artrosi a ginocchio o anca, di qualsiasi età. - **Location**: Fisioterapia M. Erni, Via Sergio Mordasini 7, Bellinzona — alternanza tra stanze individuali e palestra attrezzata. - **Cost**: Programma rimborsato dalla cassa malati se prescritto dal medico (2 ricette da 9 sedute con indicazione "programma GLAD"). Accessibile anche senza prescrizione a pagamento. ### Nordic Walking in Gravidanza Una mamma sana e in forma Corso guidato all'aperto per future mamme: movimento, respirazione e preparazione al parto attraverso il Nordic Walking. Una mamma sana e in forma avrà un bambino più sano, un parto più semplice e sarà più in forma nel postparto. Il Nordic Walking è un'attività fisica completa a basso impatto, che attiva la maggior parte dei muscoli del corpo. In gravidanza migliora postura, respirazione e tono muscolare senza sovraccaricare le articolazioni. Ogni lezione unisce tecnica di camminata con i bastoncini, esercizi di respirazione e momenti di scambio tra mamme in attesa. La monitrice è certificata Nordic Walking e riconosciuta Qualitop: il corso può quindi essere rimborsato dall'assicurazione complementare. - **Audience**: Future mamme in gravidanza, a qualsiasi trimestre (previo nulla osta del medico). - **Location**: Fisioterapia Erni, Via Sergio Mordasini 7, 6500 Bellinzona — lezioni all'aperto nei dintorni dello studio. - **Cost**: CHF 80 per il ciclo di 4 lezioni. ### Corso Mamma in Forma Ginnastica post-parto Sei incontri per conoscere e rinforzare il pavimento pelvico e ritrovare la forma dopo il parto, in un ambiente sereno tra mamme. Durante la gravidanza e il parto il corpo della donna cambia profondamente e il pavimento pelvico si indebolisce. Questo corso è un momento dedicato a te per rinforzarlo e ritrovare l'equilibrio muscolare di tutto il corpo. Oltre al lavoro fisico, è un bel momento di incontro e scambio tra mamme, con la guida di fisioterapiste specializzate. Il programma è adatto sia dopo parto naturale che dopo taglio cesareo. Le mamme sono benvenute con il proprio bambino. - **Audience**: Mamme che hanno partorito da almeno 6 settimane, dopo parto naturale o taglio cesareo. - **Location**: Fisioterapia Erni, Via Sergio Mordasini 7, 6500 Bellinzona. - **Cost**: CHF 180 per il ciclo di 6 incontri. ### Consulenza Mamma Postparto Individuale e personalizzata Una consulenza individuale dopo il parto per valutare la tua situazione fisica e tornare in sicurezza alle tue abitudini. Ti trovi in una situazione nuova? Insicurezze su cosa puoi fare senza sovraccaricare il tuo corpo? Ti proponiamo una consulenza individuale per valutare la tua situazione fisica dopo il parto. Valutiamo insieme: pavimento pelvico (come contrarlo e allenarlo, incontinenza urinaria o fecale, abbassamenti degli organi, dolori), parete addominale (diastasi dei muscoli dell'addome e allenamento mirato). Pianifichiamo inoltre la ripresa della tua attività sportiva, per tornare in sicurezza alla tua forma fisica ottimale. - **Audience**: Mamme dopo il parto che desiderano una valutazione individuale e indicazioni pratiche. - **Location**: Fisioterapia Erni, Via Sergio Mordasini 7, 6500 Bellinzona. - **Cost**: CHF 120 per una seduta di 1 ora. ## Cura, competenza, continuità. URL: https://www.fisioerni.ch/chi-siamo Uno studio di fisioterapia a Bellinzona, dove ogni percorso è costruito attorno alla persona — non al protocollo. ## Uno studio dedicato alla qualità, non alla quantità. Siamo uno studio di fisioterapia specializzato a Bellinzona. Trattiamo disturbi muscolo-scheletrici, disfunzioni del pavimento pelvico, riabilitazione oncologica e problemi linfologici — aree in cui ci formiamo continuamente perché crediamo nella specializzazione profonda. Lavoriamo prevalentemente con le mani, con pochi macchinari: la terapia manuale è al centro di tutto quello che facciamo. Ogni percorso è costruito su misura, passo dopo passo, con ascolto e continuità. ## Le persone che ti prenderanno in cura Cinque professioniste, un unico modo di lavorare: competenza, ascolto, continuità. ### Martina Erni — Titolare & Fisioterapista Titolare dello studio, docente SUPSI, MSc PT Martina Erni è titolare dello Studio di Fisioterapia Erni dal 1992. Si occupa prevalentemente di donne e uomini con disfunzioni del pavimento pelvico ed è membro certificato di Pelvisuisse. Grazie alla formazione OMT in ambito muscoloscheletrico, è inoltre un punto di riferimento per il team nella valutazione e nel trattamento delle patologie muscoloscheletriche e del dolore cronico. Docente SUPSI dal 2006, ha conseguito un MSc PT (Master of Science in Physiotherapy) a Zurigo e prosegue costantemente la propria formazione per restare aggiornata sugli sviluppi della fisioterapia. - Disfunzioni del pavimento pelvico (membro certificato Pelvisuisse) - Linfodrenaggio - Dolore cronico - Fisioterapia muscoloscheletrica (OMT) - Docente SUPSI · MSc PT ### Aline De Bolla — Fisioterapista Fisioterapista dal 2009 Aline si è diplomata a Lugano nel 2009. La contraddistinguono la determinazione e la capacità di essere un punto di riferimento per il team nei casi che richiedono una valutazione del sistema arterio-venoso e linfatico. Segue la maggior parte dei pazienti con disturbi vascolari. L'interesse per questa casistica e l'esperienza pluriennale le hanno permesso di acquisire una notevole dimestichezza nel drenaggio linfatico manuale e nell'esecuzione di bendaggi compressivi terapeutici. Accompagna inoltre pazienti oncologici nel loro percorso riabilitativo. Ha conseguito un CAS in Angiologia, è istruttrice GLA:D® per l'artrosi e si sta formando nell'ambito del pavimento pelvico. - Disturbi vascolari (angiologia) - Drenaggio linfatico manuale - Bendaggi compressivi - Riabilitazione oncologica - Istruttrice GLA:D® (artrosi) - Pavimento pelvico (in formazione) ### Dragana Stojceva — Fisioterapista Fisioterapista dal 2015 Ex karateca con due competizioni mondiali alle spalle, Dragana si è diplomata in fisioterapia presso SUPSI nel 2015 ed è mamma di due bambini. È formata nella ginnastica di gruppo nel post-parto e conduce il corso "MAMMA IN FORMA", nel quale trasmette energia e motivazione alle partecipanti. È istruttrice GLA:D® per l'artrosi e da due anni si dedica prevalentemente ai pazienti che necessitano di trattamenti a domicilio. - Post-parto in gruppo - Corso "MAMMA IN FORMA" - Istruttrice GLA:D® (artrosi) - Trattamenti a domicilio ### Sofia Ventura — Fisioterapista Nel team dal 2025 Solare e intraprendente, dopo due anni di studio in Biomedicina a Zurigo Sofia ha scelto una professione caratterizzata dal contatto con le persone, passando dal laboratorio alla fisioterapia. Appassionata di gialli, affronta ogni caso come un'indagine e conduce valutazioni attente. Il suo approccio è manuale e attivo, con particolare attenzione ai trattamenti basati sulle evidenze scientifiche. Fa parte del team dal 2025 e ha conseguito un CAS in esercizio fisico e un MAS in ambito neuromuscoloscheletrico. - Approccio manuale e attivo - Trattamenti evidence-based - CAS in esercizio fisico - MAS in ambito neuromuscoloscheletrico ### Giuditta Fusini-Fry — Fisioterapista Fisioterapista dal 2020 Gentile e solare, Giuditta si è diplomata a Manno nel 2020 ed è attiva nello studio da aprile 2024. La contraddistinguono l'empatia verso i pazienti e la capacità di incoraggiarli passo dopo passo. Creativa e dinamica, segue adolescenti e adulti costruendo in palestra programmi riabilitativi coinvolgenti e ambiziosi. Nel suo percorso ha approfondito la fisioterapia muscoloscheletrica e ortopedica, con corsi di manipolazione fasciale (metodo Stecco) e terapia manuale (metodo Maitland). Nel 2026 ha intrapreso la formazione per il CAS in Angiologia. - Disturbi muscolo-scheletrici e ortopedia - Manipolazione fasciale (Stecco) - Terapia manuale (Maitland) - Angiologia (in formazione) ## Cosa ci rende diverse Non tutti gli studi sono uguali. Ecco cosa troverai qui e forse non altrove. - **Le nostre mani, non macchine** — Trattamenti prevalentemente manuali, con pochi macchinari. La terapia manuale è il cuore del nostro lavoro — perché è lì che la competenza fa davvero la differenza. - **Specializzazioni profonde** — Pavimento pelvico, linfodrenaggio, riabilitazione oncologica e terapia manuale OMT: ambiti approfonditi attraverso la formazione continua e trattamenti basati sulle evidenze scientifiche attuali. - **Una cura su misura** — Niente protocolli standard. Ogni piano nasce dalla tua storia, dai tuoi obiettivi, dal tuo tempo. Ti accompagniamo, seduta dopo seduta, fino a quando tornerai a muoverti libera. ## Siamo qui per te URL: https://www.fisioerni.ch/contatto Hai domande o vuoi fissare un appuntamento? Contattaci — saremo felici di aiutarti. - **Indirizzo**: Via Sergio Mordasini 7, CH-6500 Bellinzona - **Telefono**: 091 826 45 65 - **Email**: fisio.erni@bluewin.ch - **Email per medici prescriventi**: fisio.erni@physio-hin.ch A Bellinzona Nord, a 15 minuti a piedi dalla stazione FFS. Raggiungibile a piedi, in auto, in bus e in treno. ## Orari di apertura - Lunedì – Giovedì: 07:00 – 19:00 - Venerdì: 08:00 – 16:00 - Sabato: Chiuso Gli appuntamenti vengono concordati individualmente. Contattaci per trovare l'orario più adatto a te. ## Prodotti scelti con cura, consigliati di persona. URL: https://www.fisioerni.ch/shop Nel nostro studio trovi una selezione di prodotti utili al recupero e al benessere quotidiano. Non li mostriamo online: preferiamo consigliarteli di persona, in base alle tue esigenze. ## Una selezione, non un catalogo. Una panoramica dei prodotti che teniamo nello studio. Per dettagli, modelli e disponibilità, parliamone insieme: ogni consiglio nasce da una breve conversazione, non da un click. - **Pavimento pelvico**: Materiale di supporto per il pavimento pelvico, prodotti di cura e prevenzione per la zona intima. - **Drenaggio e compressione**: Tutori e indumenti compressivi a supporto del drenaggio linfatico e del recupero post-operatorio. - **Tutori e bendaggi**: Ortesi e bendaggi per ginocchio, caviglia, polso e spalla — utili in fase acuta o per il ritorno all'attività. - **Strumenti per l'esercizio**: Elastici, palline, rulli e piccoli attrezzi per continuare il lavoro terapeutico anche a casa. - **Postura ed ergonomia**: Cuscini, supporti lombari e ausili pensati per alleggerire le posture quotidiane, al lavoro e in viaggio. - **Gravidanza e post-partum**: Fasce di sostegno, cinture e prodotti specifici per accompagnarti prima e dopo il parto. ## Blog ### Benvenuti nel nostro blog URL: https://www.fisioerni.ch/blog/benvenuti-nel-nostro-blog Published: 2026-05-16T00:00:00.000Z Una piccola introduzione al nostro nuovo spazio, dove condivideremo consigli, approfondimenti e storie dalla pratica. ## Perché un blog? Crediamo che capire il proprio corpo sia il primo passo verso la guarigione. In questo spazio vogliamo condividere ciò che impariamo ogni giorno con i nostri pazienti, in modo chiaro, onesto e senza tecnicismi inutili. ## Cosa troverai - **Approfondimenti** su trattamenti specifici, dalla terapia manuale al drenaggio linfatico. - **Consigli pratici** per il quotidiano: postura, esercizi, prevenzione. - **Storie** dai nostri percorsi riabilitativi. > *"La fisioterapia non è solo trattare il sintomo: è capire la persona."* Grazie per essere qui. Se hai domande o vuoi proporre un argomento, [scrivici](/contatto). Ci fa sempre piacere ascoltarti. --- # Deutsch (de) ## Physiotherapie, Bellinzona. URL: https://www.fisioerni.ch/de Gewinnen Sie das Wohlbefinden zurück, das Ihren Tagen Wert gibt. Spezialisierte Betreuung für Ihre Genesung. ## Ein anderer Ansatz - **Individueller Ansatz**: Keine Standardprotokolle. Jede Behandlung ist auf Sie und Ihre Geschichte zugeschnitten. - **Hohe Fachkompetenz**: Jahrelange Weiterbildung und klinische Praxis in unseren Fachgebieten. - **Studio in Bellinzona**: Im Herzen des Tessins, in einer einladenden Praxis, gut erreichbar mit öffentlichen Verkehrsmitteln. - **Leidenschaft für Bewegung**: Wir glauben an die Kraft der Physiotherapie. Ihre Genesung ist unsere tägliche Motivation. ## Der Einstieg ist einfach 1. **Termin vereinbaren** — Sie können mit oder ohne ärztliche Überweisung einen Termin vereinbaren — online, telefonisch oder per E-Mail. Wählen Sie den Weg, der Ihnen am besten passt. 2. **Erstbeurteilung** — Gemeinsam bewerten wir Ihre Situation, basierend auf den Angaben Ihres Arztes und Ihren Bedürfnissen. 3. **Ihr Behandlungsplan** — Wir erstellen einen massgeschneiderten Plan, Schritt für Schritt, damit Sie sich wieder frei bewegen können. ## Häufig gestellte Fragen **Wie lange dauert eine Sitzung?** Zwischen 30 und 45 Minuten, je nach ärztlicher Verordnung. **Wie kann ich beginnen?** Buchen Sie online, rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns eine E-Mail. Wir antworten innerhalb von 24 Stunden. **Was passiert beim Ersttermin?** Wir nehmen uns Zeit, Ihre Geschichte kennenzulernen und Ihre Situation gemeinsam zu beurteilen. Wir führen eine körperliche Untersuchung durch und berücksichtigen, wenn vorhanden, die Angaben Ihres Arztes. Am Ende legen wir gemeinsam Ihren individuellen Behandlungsplan fest. **Brauche ich eine ärztliche Überweisung?** Generell ja. Manchmal ist der Zugang aber auch ohne ärztliche Verordnung möglich. Kontaktieren Sie uns und wir beraten Sie je nach Ihrer Situation. **Welche Krankenkassen akzeptieren Sie?** Sitzungen mit ärztlicher Verordnung werden von allen Krankenkassen über die Grundversicherung übernommen. **Wo befindet sich das Studio?** Wir befinden uns in Bellinzona Nord, 15 Gehminuten vom SBB-Bahnhof entfernt. Erreichbar zu Fuss, mit dem Auto, dem Bus und dem Zug. Ein barrierefreier Parkplatz befindet sich direkt im Gebäude; weitere Parkplätze stehen eine Gehminute entfernt beim Alters- und Pflegeheim zur Verfügung. ## Physiotherapie, massgeschneidert für Sie URL: https://www.fisioerni.ch/de/trattamenti Individuelle Therapie mit persönlicher Begleitung und Beratung — von der akuten Phase bis zur Rückkehr in Alltag und Beruf. ## Unsere Behandlungsgebiete Unsere Praxis ist auf muskuloskelettale Beschwerden, Beckenbodendysfunktionen und lymphologische Probleme spezialisiert — vorwiegend mit manuellen Methoden. ### Manuelle Therapie (OMT) Manuelle Beurteilung und Behandlung von Beschwerden des Bewegungsapparats, basierend auf dem Graduate Diploma of Manual Therapy (OMT). - Wirbelsäule: Hals-, Brust-, Lendenwirbelsäule und Iliosakralgelenk - Fuss, Knie, Hüfte, Schulter, Ellbogen, Hand - Postoperative Rehabilitation von Schulter, Knie und Wirbelsäule - Übungen (mit und ohne Geräte), individuell und gezielt für Mobilität (Dehnung), Kräftigung und Gleichgewicht - Sportverletzungen und Return-to-Sport - Chronische Schmerzen ### Beckenboden Urogynäkologische und anorektale Rehabilitation für Frauen, Männer und Jugendliche — Inkontinenz, überaktive Blase, Beckenschmerzen und Defäkationsstörungen (Pelvisuisse-Zertifizierung). - Frau: Belastungsinkontinenz, überaktive Blase, chronischer Beckenschmerz, Vulvodynie - Mann: Inkontinenz, überaktive Blase, Beckenschmerz und Rehabilitation nach Prostatektomie - Anorektale und gastroenterologische Rehabilitation: Verstopfung, Dyssynergie, postoperativ - Beckenbodenrehabilitation nach der Geburt ### Schwangerschaft und Postpartum Persönliche Begleitung während der Schwangerschaft und in den Wochen nach der Geburt, mit einem feinfühligen und individuellen Ansatz. - Muskuloskelettale Beschwerden in der Schwangerschaft - Diastase der Bauchmuskulatur, funktionelle Beurteilung und Biofeedback mittels Ultraschall - Beckenbodenrehabilitation - Beratung zur schrittweisen Rückkehr zum Sport ### Lymphdrainage Behandlung des primären und sekundären Lymphödems: manuelle Drainage, Kompressionsverbände und massgefertigte Armstrümpfe und Kompressionsstrümpfe zur Unterstützung der Genesung. - Primäres und sekundäres Lymphödem - Lipödem - Kompressionsverbände und massgefertigte Arm-/Kompressionsstrümpfe - Lymphödem nach onkologischer Operation (Brust und Prostata) - Postoperative Schwellungen und Schweregefühl in den Gliedern - Lymphdrainage in der Schwangerschaft ### Onkologische Rehabilitation Individuelle physiotherapeutische Wege für Krebspatientinnen und Krebspatienten vor, während und nach der Therapie, mit Zielen, die an die persönliche Situation angepasst werden. - Erholung nach onkologischer Operation - Lymphödem-Management - Erhalt der Gelenkbeweglichkeit - Unterstützung bei der Rückkehr in den Alltag ### Geriatrische Rehabilitation Massgeschneiderte Programme zum Erhalt von Selbstständigkeit und Sicherheit im Alter: Sturzprävention, Muskelaufbau und Gleichgewicht. - Sturzprävention - Programme zum Muskelaufbau - Gleichgewichts- und Stabilitätstraining - Begleitung bei der Wahl geeigneter Hilfsmittel - Begleitung Schritt für Schritt ### Therapie zu Hause Für Patienten mit eingeschränkter Mobilität oder in der akuten Phase bieten wir physiotherapeutische Behandlungen direkt bei Ihnen zu Hause im Raum Bellinzona. - Ältere Patienten oder nach Operationen - Personen mit Mobilitätseinschränkungen - Palliative Begleitung - Therapeutische Kontinuität zu Hause mit individuellem Plan ## Finden Sie den passenden Weg Ob mit oder ohne ärztliche Verordnung — wir begleiten Sie bei der Wahl des geeigneten Therapiewegs. - **Mit ärztlicher Verordnung** — Mit einer ärztlichen Verordnung ist ein Block von 9 Sitzungen möglich, abhängig von der ärztlichen Empfehlung und dem therapeutischen Bedarf. Die Sitzungen werden direkt mit der Grundversicherung der Krankenkasse abgerechnet. - **Ohne ärztliche Verordnung** — In der Schweiz ist der Direktzugang zur Physiotherapie, ohne Umweg über den Arzt, nur als Selbstzahlerleistung möglich. - **Behandlung zu Hause** — Für Patienten mit eingeschränkter Mobilität bieten wir Hausbesuche im Raum Bellinzona an. Kontaktieren Sie uns für die Verfügbarkeit. ## Gruppenangebote und spezialisierte Programme URL: https://www.fisioerni.ch/de/servizi Nehmen Sie an einem unserer zertifizierten Programme oder Gruppenkurse teil, geleitet von erfahrenen Physiotherapeutinnen in unserer Praxis in Bellinzona. ### GLA:D®-Kurs — Programm bei Arthrose Good Life with OsteoArthritis in Denmark Evidenzbasiertes Rehabilitationsprogramm für Menschen mit Knie- oder Hüftarthrose, in jedem Alter. Ziel von GLA:D® ist die Umsetzung international anerkannter Best-Practice-Empfehlungen in die klinische Praxis — für eine bessere Lebensqualität bei Arthrose. Das Programm folgt dem Schema 3–2–12–1: 3 individuelle Einführungssitzungen (30 Min.), 2 Gruppenstunden mit Beratung und Schulung (1 Std.), 12 Gruppensitzungen mit neuromuskulärem Übungsprogramm (1 Std., zweimal pro Woche) und 1 individuelle Abschlussstunde (30 Min.). Die Gruppen sind klein, maximal 6 Personen. In unserer Praxis begleiten Sie zwei speziell ausgebildete Therapeutinnen (Dragana und Aline), die 2019 die GLA:D®-Zertifizierung abgeschlossen haben. Alternativ zum Gruppenprogramm ist auch ein individuelles, persönlich angepasstes Programm nach denselben Prinzipien möglich. - **Audience**: Menschen mit Knie- oder Hüftarthrose, jeden Alters. - **Location**: Physiotherapie M. Erni, Via Sergio Mordasini 7, Bellinzona — abwechselnd Einzeltherapie in separaten Räumen und Gruppensitzungen im Übungsraum. - **Cost**: Wird von der Krankenkasse übernommen bei ärztlicher Verordnung (2 Rezepte zu je 9 Sitzungen mit dem Vermerk "GLAD-Programm"). Auch ohne Verordnung als Selbstzahlerleistung möglich. ### Nordic Walking in der Schwangerschaft Eine gesunde und fitte Mutter Geführter Kurs im Freien für werdende Mütter: Bewegung, Atmung und Geburtsvorbereitung durch Nordic Walking. Eine gesunde und fitte Mutter hat ein gesünderes Kind, eine leichtere Geburt und fühlt sich nach der Geburt fitter. Nordic Walking ist ein ganzheitliches, gelenkschonendes Ausdauertraining, das den grössten Teil der Körpermuskulatur aktiviert. In der Schwangerschaft verbessert es Haltung, Atmung und Muskeltonus, ohne die Gelenke zu belasten. Jede Lektion verbindet Gehtechnik mit Stöcken, Atemübungen und Austausch unter werdenden Müttern. Die Kursleiterin ist zertifizierte Nordic-Walking-Instruktorin und Qualitop-anerkannt: Der Kurs kann daher von der Zusatzversicherung rückerstattet werden. - **Audience**: Werdende Mütter in jedem Trimester (nach ärztlicher Freigabe). - **Location**: Physiotherapie Erni, Via Sergio Mordasini 7, 6500 Bellinzona — Lektionen im Freien in der Umgebung der Praxis. - **Cost**: CHF 80 für den 4-teiligen Kurs. ### Kurs Mamma in Forma Rückbildungsgymnastik Sechs Treffen, um Ihren Beckenboden kennenzulernen und zu stärken und nach der Geburt wieder in Form zu kommen — in angenehmer Atmosphäre unter Müttern. Während Schwangerschaft und Geburt verändert sich der weibliche Körper tiefgreifend, und der Beckenboden wird geschwächt. Dieser Kurs widmet sich Ihnen, Ihrer Stärkung und dem Wiederfinden des muskulären Gleichgewichts im ganzen Körper. Neben der körperlichen Arbeit ist es ein schöner Moment des Austauschs unter Müttern, begleitet von spezialisierten Physiotherapeutinnen. Das Programm eignet sich sowohl nach vaginaler Geburt als auch nach Kaiserschnitt. Babys dürfen mitgebracht werden. - **Audience**: Mütter, die vor mindestens 6 Wochen vaginal oder per Kaiserschnitt entbunden haben. - **Location**: Physiotherapie Erni, Via Sergio Mordasini 7, 6500 Bellinzona. - **Cost**: CHF 180 für den 6-teiligen Kurs. ### Postpartum-Beratung Individuell und persönlich Eine individuelle Beratung nach der Geburt — wir beurteilen Ihre körperliche Situation und begleiten Sie sicher zurück in Ihren Alltag. Sie befinden sich in einer neuen Situation? Unsicher, was Sie tun können, ohne Ihren Körper zu überfordern? Wir bieten Ihnen eine individuelle Beratung zur Beurteilung Ihrer körperlichen Situation nach der Geburt. Wir besprechen gemeinsam: Beckenboden (Anspannung und gezieltes Training, Harn- oder Stuhlinkontinenz, Organabsenkungen, Schmerzen), Bauchwand (Diastase der Bauchmuskulatur und gezieltes Training). Ausserdem planen wir die Rückkehr zu Ihrer sportlichen Aktivität — damit Sie sicher zu Ihrer optimalen Fitness zurückfinden. - **Audience**: Mütter nach der Geburt, die eine individuelle Beurteilung und praktische Empfehlungen wünschen. - **Location**: Physiotherapie Erni, Via Sergio Mordasini 7, 6500 Bellinzona. - **Cost**: CHF 120 für eine Sitzung von 1 Stunde. ## Fürsorge, Kompetenz, Kontinuität. URL: https://www.fisioerni.ch/de/chi-siamo Eine Physiotherapie-Praxis in Bellinzona, in der jeder Behandlungsweg um den Menschen herum aufgebaut wird — nicht um das Protokoll. ## Eine Praxis, die auf Qualität setzt — nicht auf Masse. Wir sind eine spezialisierte Physiotherapie-Praxis in Bellinzona. Wir behandeln muskuloskelettale Beschwerden, Beckenbodenfunktionsstörungen, onkologische Rehabilitation und lymphologische Probleme — Bereiche, in denen wir uns kontinuierlich weiterbilden, weil wir an echte Spezialisierung glauben. Wir arbeiten vorwiegend mit den Händen, mit wenigen Geräten: Die manuelle Therapie ist das Herzstück unserer Arbeit. Jeder Plan wird individuell gestaltet — Schritt für Schritt, mit Zuhören und Kontinuität. ## Die Menschen, die sich um Sie kümmern Fünf Fachfrauen, eine gemeinsame Arbeitsweise: Kompetenz, Zuhören, Kontinuität. ### Martina Erni — Inhaberin & Physiotherapeutin Inhaberin der Praxis, SUPSI-Dozentin, MSc PT Martina Erni ist seit 1992 Inhaberin des Studio di Fisioterapia Erni. Sie behandelt vorwiegend Frauen und Männer mit Beckenbodenfunktionsstörungen und ist zertifiziertes Mitglied von Pelvisuisse. Dank ihrer OMT-Ausbildung in muskuloskelettaler Physiotherapie ist sie zudem eine wichtige Ansprechperson für das Team bei der Beurteilung und Behandlung muskuloskelettaler Beschwerden und chronischer Schmerzen. Seit 2006 ist sie Dozentin an der SUPSI. Sie verfügt über einen MSc PT (Master of Science in Physiotherapy) aus Zürich und bildet sich kontinuierlich weiter, um bei den Entwicklungen in der Physiotherapie auf dem aktuellen Stand zu bleiben. - Beckenbodenfunktionsstörungen (zertifiziertes Pelvisuisse-Mitglied) - Lymphdrainage - Chronischer Schmerz - Muskuloskelettale Physiotherapie (OMT) - SUPSI-Dozentin · MSc PT ### Aline De Bolla — Physiotherapeutin Physiotherapeutin seit 2009 Aline schloss 2009 ihre Ausbildung in Lugano ab. Ihre Entschlossenheit und Erfahrung machen sie im Team zur Ansprechperson für Fälle, die eine Beurteilung des arterio-venösen und lymphatischen Systems erfordern. Sie betreut den Grossteil der Patientinnen und Patienten mit vaskulären Beschwerden. Ihr Interesse an diesem Fachgebiet und die langjährige Erfahrung haben ihr grosse Sicherheit in der manuellen Lymphdrainage und bei therapeutischen Kompressionsverbänden gegeben. Zudem begleitet sie onkologische Patientinnen und Patienten auf ihrem Rehabilitationsweg. Sie hat einen CAS in Angiologie absolviert, ist GLA:D®-Instruktorin für Arthrose und bildet sich im Bereich Beckenboden weiter. - Gefässerkrankungen (Angiologie) - Manuelle Lymphdrainage - Kompressionsverbände - Onkologische Rehabilitation - GLA:D®-Instruktorin (Arthrose) - Beckenboden (in Ausbildung) ### Dragana Stojceva — Physiotherapeutin Physiotherapeutin seit 2015 Als ehemalige Karatekämpferin nahm Dragana an zwei Weltmeisterschaften teil. 2015 schloss sie ihr Physiotherapiestudium an der SUPSI ab; sie ist Mutter von zwei Kindern. Sie ist in postpartaler Gruppengymnastik ausgebildet und leitet den Kurs „MAMMA IN FORMA", in dem sie den Teilnehmerinnen Energie und Motivation vermittelt. Sie ist GLA:D®-Instruktorin für Arthrose und widmet sich seit zwei Jahren überwiegend Patientinnen und Patienten, die Behandlungen zu Hause benötigen. - Postpartum-Gruppengymnastik - Kurs „MAMMA IN FORMA" - GLA:D®-Instruktorin (Arthrose) - Hausbesuche ### Sofia Ventura — Physiotherapeutin Im Team seit 2025 Nach zwei Jahren Biomedizin-Studium in Zürich wechselte die offene und initiative Sofia vom Labor in die Physiotherapie und wählte damit einen Beruf, bei dem der Kontakt mit Menschen im Mittelpunkt steht. Als leidenschaftliche Krimi-Leserin geht sie jeden Fall wie eine Ermittlung an und führt sorgfältige Beurteilungen durch. Ihr Ansatz ist manuell und aktiv, mit besonderem Augenmerk auf evidenzbasierte Behandlungen. Sie ist seit 2025 Teil des Teams und verfügt über einen CAS in körperlicher Aktivität sowie einen MAS in neuromuskuloskelettaler Physiotherapie. - Manueller und aktiver Ansatz - Evidenzbasierte Behandlungen - CAS in körperlicher Aktivität - MAS in neuromuskuloskelettaler Physiotherapie ### Giuditta Fusini-Fry — Physiotherapeutin Physiotherapeutin seit 2020 Giuditta schloss 2020 ihre Ausbildung in Manno ab und ist seit April 2024 in der Praxis tätig. Sie zeichnet sich durch ihre Empathie und ihre Fähigkeit aus, Patientinnen und Patienten Schritt für Schritt zu motivieren. Kreativ und dynamisch betreut sie Jugendliche und Erwachsene und entwickelt im Trainingsraum abwechslungsreiche und anspruchsvolle Rehabilitationsprogramme. Sie hat sich in muskuloskelettaler und orthopädischer Physiotherapie weitergebildet, unter anderem in faszialer Manipulation (Methode Stecco) und manueller Therapie (Methode Maitland). 2026 begann sie die Weiterbildung zum CAS in Angiologie. - Muskuloskelettale Beschwerden & Orthopädie - Faziale Manipulation (Stecco) - Manuelle Therapie (Maitland) - Angiologie (in Ausbildung) ## Was uns anders macht Nicht jede Praxis ist gleich. Das werden Sie bei uns finden — und vielleicht anderswo nicht. - **Unsere Hände, keine Geräte** — Überwiegend manuelle Behandlungen, mit wenigen Geräten. Die manuelle Therapie ist das Herzstück unserer Arbeit — denn dort macht Kompetenz wirklich den Unterschied. - **Echte Spezialisierung** — Beckenboden, Lymphdrainage, onkologische Rehabilitation und manuelle OMT-Therapie: Fachgebiete, die durch kontinuierliche Weiterbildung und Behandlungen auf Grundlage aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse vertieft werden. - **Behandlung nach Mass** — Keine Standardprotokolle. Jeder Plan entsteht aus Ihrer Geschichte, Ihren Zielen, Ihrem Tempo. Wir begleiten Sie Sitzung für Sitzung, bis Sie sich wieder frei bewegen. ## Wir sind für Sie da URL: https://www.fisioerni.ch/de/contatto Haben Sie Fragen oder möchten Sie einen Termin vereinbaren? Kontaktieren Sie uns — wir helfen Ihnen gerne. - **Adresse**: Via Sergio Mordasini 7, CH-6500 Bellinzona - **Telefon**: 091 826 45 65 - **E-Mail**: fisio.erni@bluewin.ch - **E-Mail für zuweisende Ärzte**: fisio.erni@physio-hin.ch In Bellinzona Nord, 15 Gehminuten vom SBB-Bahnhof entfernt. Erreichbar zu Fuss, mit dem Auto, dem Bus und dem Zug. ## Öffnungszeiten - Montag – Donnerstag: 07:00 – 19:00 - Freitag: 08:00 – 16:00 - Samstag: Geschlossen Termine werden individuell vereinbart. Kontaktieren Sie uns, um den passenden Termin zu finden. ## Sorgfältig ausgewählte Produkte, persönlich empfohlen. URL: https://www.fisioerni.ch/de/shop In unserer Praxis finden Sie eine Auswahl an Produkten für Genesung und Wohlbefinden. Wir zeigen sie nicht online: wir beraten Sie lieber persönlich, passend zu Ihrer Situation. ## Eine Auswahl, kein Katalog. Ein Überblick über die Produkte in unserer Praxis. Für Details, Modelle und Verfügbarkeit sprechen wir gerne mit Ihnen: jede Empfehlung beginnt mit einem kurzen Gespräch, nicht mit einem Klick. - **Beckenboden**: Hilfsmittel zur Unterstützung des Beckenbodens sowie Pflege- und Vorsorgeprodukte für den Intimbereich. - **Drainage und Kompression**: Kompressionsbandagen und -strümpfe zur Unterstützung der Lymphdrainage und der postoperativen Genesung. - **Bandagen und Orthesen**: Orthesen und Bandagen für Knie, Sprunggelenk, Handgelenk und Schulter — in der Akutphase oder beim Wiedereinstieg. - **Trainings- und Übungsgeräte**: Therabänder, Bälle, Faszienrollen und Kleingeräte, um die Therapie zu Hause weiterzuführen. - **Haltung und Ergonomie**: Kissen, Lendenstützen und Hilfsmittel für eine entspanntere Haltung — im Alltag, bei der Arbeit und unterwegs. - **Schwangerschaft und Wochenbett**: Stützbänder, Gurte und spezielle Produkte zur Begleitung vor und nach der Geburt. ## Blog ### Willkommen in unserem Blog URL: https://www.fisioerni.ch/de/blog/willkommen-in-unserem-blog Published: 2026-05-16T00:00:00.000Z Eine kurze Einführung in unseren neuen Bereich, in dem wir Tipps, Einblicke und Geschichten aus der Praxis teilen. ## Warum ein Blog? Wir sind überzeugt: Den eigenen Körper zu verstehen ist der erste Schritt zur Genesung. Hier möchten wir teilen, was wir täglich mit unseren Patientinnen und Patienten lernen: klar, ehrlich und ohne unnötiges Fachjargon. ## Was Sie hier finden - **Hintergrundwissen** zu Behandlungen, von manueller Therapie bis Lymphdrainage. - **Praktische Tipps** für den Alltag: Haltung, Übungen, Prävention. - **Geschichten** aus unseren Reha-Verläufen. > *"Physiotherapie heisst nicht nur Symptome behandeln: es heisst, den Menschen verstehen."* Danke, dass Sie hier sind. Bei Fragen oder Themenwünschen [schreiben Sie uns](/contatto). Wir freuen uns immer über Ihre Nachricht. --- # English (en) ## Physiotherapy, Bellinzona. URL: https://www.fisioerni.ch/en Reclaim the wellbeing that gives your days meaning. Specialised care for your recovery. ## A different approach - **Personalised approach**: No standard protocols. Every treatment is built around you and your story. - **Deep clinical expertise**: Years of continuous training and clinical practice in our areas of specialisation. - **Practice in Bellinzona**: In the heart of Ticino, in a welcoming practice that is easy to reach. - **Passion for movement**: We believe in the power of physiotherapy. Your recovery is our daily motivation. ## Getting started is simple 1. **Book** — You can book with a doctor's prescription or, if you prefer, without — online, by phone, or by email. Choose whatever works best for you. 2. **First visit** — We assess your situation together, taking into account your doctor's recommendations and your personal needs. 3. **Your plan** — We will build a tailored programme for you, step by step, to get you moving freely again. ## Frequently asked questions **How long does a session last?** Between 30 and 45 minutes, according to the doctor's prescription. **How can I get started?** Book online, call us, or send us an email. We will get back to you within 24 hours to schedule your first appointment. **What happens at the first visit?** We take time to learn about your history and assess your situation together. We carry out a physical examination and, if you have a prescription, take your doctor's guidance into account. By the end we define your personalised treatment plan together. **Do I need a doctor's prescription?** Generally yes. Sometimes, however, access is also possible without a doctor's prescription. Contact us and we will guide you based on your situation. **Which health insurers do you work with?** Sessions with a doctor's prescription are covered by all health insurers under basic insurance. **Where is the practice located?** We are in Bellinzona Nord, a 15-minute walk from the railway station. Reachable on foot, by car, by bus, and by train. Accessible parking is available directly in the building, with ample parking one minute away on foot at the care home. ## Physiotherapy tailored to you URL: https://www.fisioerni.ch/en/trattamenti Personalised one-on-one therapy with guidance and advice — from the acute phase to a full return to daily life and work. ## Our areas of care Our practice specialises in musculoskeletal conditions, pelvic floor dysfunctions, and lymphological problems — treated primarily with a hands-on approach. ### Manual Therapy (OMT) Hands-on assessment and treatment of the musculoskeletal system, based on the Graduate Diploma of Manual Therapy (OMT). - Spine: cervical, thoracic, lumbar, and sacroiliac - Foot, knee, hip, shoulder, elbow, hand - Post-surgical rehabilitation of the shoulder, knee, and spine - Exercises (with and without equipment), individual and targeted for mobility (stretching), strengthening, and balance - Sports injuries and return-to-sport - Chronic pain ### Pelvic Floor Urogynaecological and anorectal rehabilitation for women, men, and adolescents — incontinence, overactive bladder, pelvic pain, and defecation disorders (Pelvisuisse-certified). - Women: stress incontinence, overactive bladder, chronic pelvic pain, vulvodynia - Men: incontinence, overactive bladder, pelvic pain, and rehabilitation after prostatectomy - Anorectal and gastroenterological rehab: constipation, dyssynergia, post-surgery - Pelvic floor recovery after childbirth ### Pregnancy and Postpartum Dedicated support during pregnancy and in the weeks following childbirth, with a sensitive and individualised approach. - Musculoskeletal complaints in pregnancy - Diastasis of the abdominal muscles, functional assessment and biofeedback via ultrasound - Pelvic floor recovery - Guidance for a gradual return to sport ### Lymphatic Drainage Treatment of primary and secondary lymphoedema: manual drainage, compression bandaging, and made-to-measure sleeves and compression garments supplied to support recovery. - Primary and secondary lymphoedema - Lipoedema - Compression bandaging and made-to-measure sleeves/garments - Lymphoedema after cancer surgery (breast and prostate) - Post-operative swelling and heaviness in the limbs - Lymphatic drainage during pregnancy ### Oncological Rehabilitation Individual physiotherapy pathways for cancer patients before, during, and after treatment, with goals tailored to each person's situation. - Recovery after cancer surgery - Lymphoedema management - Maintaining joint mobility - Supporting return to daily activities ### Geriatric Rehabilitation Tailored programmes to maintain independence and safety with age: fall prevention, strength building, and balance. - Fall prevention - Strength-building programmes - Balance and stability training - Guidance in choosing the right mobility aids - Step-by-step accompaniment ### Home Therapy For patients with limited mobility or in the acute phase, we provide physiotherapy sessions directly at your home in the Bellinzona area. - Elderly or post-surgical patients - People with mobility limitations - Palliative accompaniment - Continuity of care at home with an individual plan ## Find the right path for you Whether you already have a prescription or not, we'll help you find the treatment path that suits you best. - **With a doctor's prescription** — With a doctor's prescription, it is possible to attend a block of 9 sessions, according to the medical guidance and therapeutic needs. The sessions are billed directly to your basic health insurance. - **Without a doctor's prescription** — In Switzerland, direct access to physiotherapy without going through a doctor is only available as a self-paid service. - **Home treatment** — For patients with limited mobility, we provide home visits in the Bellinzona area. Contact us to check availability. ## Group programmes and specialised offerings URL: https://www.fisioerni.ch/en/servizi Join one of our certified programmes or group courses, led by experienced physiotherapists at our practice in Bellinzona. ### GLA:D® Course — Programme for osteoarthritis Good Life with OsteoArthritis in Denmark Evidence-based rehabilitation programme for people with knee or hip osteoarthritis, at any age. The goal of GLA:D® is to bring international best-practice recommendations into clinical practice, to support a better quality of life for people with osteoarthritis. The programme follows a 3–2–12–1 structure: 3 individual introduction sessions (30 min), 2 group consultation and education sessions (1 hour), 12 group sessions of neuromuscular exercises (1 hour, twice a week) and 1 final individual session (30 min). Groups are small — a maximum of 6 people. Two therapists at our practice (Dragana and Aline) completed specialised GLA:D® training in 2019 and will guide you through the programme. As an alternative to the group programme, an individual, personalised programme based on the same principles and adapted to your schedule is also available. - **Audience**: People with knee or hip osteoarthritis, of any age. - **Location**: Physiotherapy M. Erni, Via Sergio Mordasini 7, Bellinzona — alternating individual treatment rooms and a dedicated group gym. - **Cost**: Covered by Swiss health insurance with a doctor's prescription (2 prescriptions of 9 sessions with the note "GLAD programme"). Also available as self-paid without a prescription. ### Nordic Walking during Pregnancy A healthy, fit mother A guided outdoor course for expectant mothers: movement, breathing, and preparation for childbirth through Nordic Walking. A healthy, fit mother will have a healthier baby, a smoother delivery, and a fitter postpartum recovery. Nordic Walking is a low-impact, full-body activity that engages most of the body's muscles. During pregnancy it improves posture, breathing, and muscle tone without straining the joints. Each session combines pole-walking technique, breathing exercises, and time to connect with other expecting mothers. The instructor is a certified Nordic Walking instructor and Qualitop-recognised: the course can therefore be reimbursed by supplementary insurance. - **Audience**: Expectant mothers at any trimester (with medical clearance). - **Location**: Physiotherapy Erni, Via Sergio Mordasini 7, 6500 Bellinzona — outdoor sessions in the surroundings of the practice. - **Cost**: CHF 80 for the 4-session block. ### Mamma in Forma Course Postpartum fitness Six group sessions to reconnect with and strengthen your pelvic floor and get back in shape after birth — in a welcoming space among other mothers. Pregnancy and birth profoundly change a woman's body, and the pelvic floor becomes weaker. This course is a dedicated time to strengthen it and rediscover muscular balance across the whole body. Alongside the physical work, it's a lovely moment of connection and sharing between mothers, guided by specialised physiotherapists. The programme is suitable for both vaginal and caesarean deliveries. Mothers are welcome to bring their baby. - **Audience**: Mothers at least 6 weeks after a vaginal or caesarean birth. - **Location**: Physiotherapy Erni, Via Sergio Mordasini 7, 6500 Bellinzona. - **Cost**: CHF 180 for the 6-session course. ### Postpartum Consultation Individual and personalised An individual consultation after birth to assess your physical situation and safely return to your routines. Finding yourself in a new situation? Unsure what you can do without overstraining your body? We offer an individual consultation to assess your physical condition after birth. Together we look at: pelvic floor (how to engage and train it, urinary or faecal incontinence, prolapse, pain), abdominal wall (diastasis of the abdominal muscles and targeted training). We also plan your return to sport — so you can get back to your optimal fitness safely. - **Audience**: Mothers after birth who want a personal assessment and practical guidance. - **Location**: Physiotherapy Erni, Via Sergio Mordasini 7, 6500 Bellinzona. - **Cost**: CHF 120 for a 1-hour session. ## Care, expertise, continuity. URL: https://www.fisioerni.ch/en/chi-siamo A physiotherapy practice in Bellinzona where every treatment is built around the person — not the protocol. ## A practice built on quality, not volume. We're a specialised physiotherapy practice in Bellinzona. We treat musculoskeletal conditions, pelvic floor dysfunction, oncological rehab and lymphatic disorders — areas in which we train continuously, because we believe in deep specialisation. We work mainly with our hands, with few machines: manual therapy is at the heart of everything we do. Every plan is built to fit you, step by step, with listening and continuity. ## The people who will take care of you Five professionals, one way of working: expertise, listening, continuity. ### Martina Erni — Owner & Physiotherapist Practice owner, SUPSI lecturer, MSc PT Martina Erni has owned Studio di Fisioterapia Erni since 1992. She works primarily with women and men with pelvic floor dysfunctions and is a certified Pelvisuisse member. With OMT training in musculoskeletal physiotherapy, she is also a reference point for the team in the assessment and treatment of musculoskeletal conditions and chronic pain. A SUPSI lecturer since 2006, she holds an MSc PT (Master of Science in Physiotherapy) from Zurich and continues her professional development to stay current with advances in physiotherapy. - Pelvic floor dysfunctions (certified Pelvisuisse member) - Lymphatic drainage - Chronic pain - Musculoskeletal physiotherapy (OMT) - SUPSI lecturer · MSc PT ### Aline De Bolla — Physiotherapist Physiotherapist since 2009 Aline qualified in Lugano in 2009. Her determination and expertise make her the team's reference point for cases requiring assessment of the arterial-venous and lymphatic systems. She treats most patients with vascular disorders. Her interest in this field and many years of experience have given her extensive expertise in manual lymphatic drainage and therapeutic compression bandaging. She also supports cancer patients throughout rehabilitation. She holds a CAS in Angiology, is a GLA:D® instructor for osteoarthritis, and is currently training in pelvic floor physiotherapy. - Vascular conditions (angiology) - Manual lymphatic drainage - Compression bandaging - Oncology rehabilitation - GLA:D® instructor (osteoarthritis) - Pelvic floor (in training) ### Dragana Stojceva — Physiotherapist Physiotherapist since 2015 A former karateka who competed at two world championships, Dragana qualified in physiotherapy at SUPSI in 2015 and is the mother of two children. She is trained in postpartum group exercise and leads the "MAMMA IN FORMA" course, where she brings energy and motivation to participants. She is a GLA:D® instructor for osteoarthritis and has focused mainly on patients requiring home-based treatment for the past two years. - Postpartum group gymnastics - "MAMMA IN FORMA" course - GLA:D® instructor (osteoarthritis) - Home visits ### Sofia Ventura — Physiotherapist With us since 2025 Bright and enterprising, Sofia moved from the laboratory to physiotherapy after two years of studying Biomedicine in Zurich, choosing a profession centred on working with people. A fan of crime novels, she approaches every case like an investigation and conducts careful assessments. Her approach is manual and active, with particular attention to evidence-based treatment. She has been part of the team since 2025 and holds a CAS in Exercise and a MAS in Neuromusculoskeletal Physiotherapy. - Manual and active approach - Evidence-based treatments - CAS in Exercise - MAS in Neuromusculoskeletal Physiotherapy ### Giuditta Fusini-Fry — Physiotherapist Physiotherapist since 2020 Gentle and warm, Giuditta qualified in Manno in 2020 and has worked at the practice since April 2024. She is known for her empathy and ability to encourage patients step by step. Creative and dynamic, she works actively with adolescents and adults, developing engaging and ambitious rehabilitation programmes in the gym. She has further specialised in musculoskeletal and orthopaedic physiotherapy through courses in fascial manipulation (Stecco method) and manual therapy (Maitland method). In 2026 she began training for the CAS in Angiology. - Musculoskeletal conditions & orthopaedics - Fascial manipulation (Stecco) - Manual therapy (Maitland) - Angiology (in training) ## What makes us different Not every practice is the same. Here's what you'll find with us — and perhaps nowhere else. - **Our hands, not machines** — Mainly manual treatments, with few machines. Manual therapy is at the core of our work — because that's where expertise truly makes the difference. - **Deep specialisation** — Pelvic floor, lymphatic drainage, oncological rehabilitation, and OMT manual therapy: areas developed through continuous training and treatments based on current scientific evidence. - **Care tailored to you** — No standard protocols. Every plan starts from your story, your goals, your pace. We walk with you session after session, until you can move freely again. ## We're here for you URL: https://www.fisioerni.ch/en/contatto Have questions or want to schedule an appointment? Get in touch — we'll be happy to help. - **Address**: Via Sergio Mordasini 7, CH-6500 Bellinzona - **Phone**: 091 826 45 65 - **Email**: fisio.erni@bluewin.ch - **Email for referring doctors**: fisio.erni@physio-hin.ch In Bellinzona Nord, a 15-minute walk from the railway station. Reachable on foot, by car, by bus, and by train. ## Opening hours - Monday – Thursday: 07:00 – 19:00 - Friday: 08:00 – 16:00 - Saturday: Closed Appointments are scheduled individually. Contact us to find the best time for you. ## Carefully chosen products, recommended in person. URL: https://www.fisioerni.ch/en/shop At our practice you'll find a small selection of products that support recovery and everyday wellbeing. We don't list them online: we'd rather guide you to the right one in person, based on what you actually need. ## A selection, not a catalogue. An overview of the products we keep at the practice. For details, brands and availability, let's talk it through: every recommendation starts with a short conversation, not a click. - **Pelvic floor**: Support aids for the pelvic floor, plus care and prevention products for the intimate area. - **Drainage and compression**: Compression garments and bandages to support lymphatic drainage and post-surgical recovery. - **Braces and bandages**: Orthotics and supports for knee, ankle, wrist and shoulder — in the acute phase or returning to activity. - **Exercise tools**: Bands, balls, foam rollers and small equipment to keep up your therapy at home. - **Posture and ergonomics**: Cushions, lumbar supports and aids that make daily posture easier — at work and on the go. - **Pregnancy and post-partum**: Support belts, wraps and specific products to accompany you before and after birth. ## Blog ### Welcome to our blog URL: https://www.fisioerni.ch/en/blog/welcome-to-our-blog Published: 2026-05-16T00:00:00.000Z A short introduction to our new space, where we share tips, insights and stories from the practice. ## Why a blog? We believe that understanding your body is the first step toward recovery. In this space, we want to share what we learn every day with our patients. Clearly, honestly, and without unnecessary jargon. ## What you'll find here - **Deep dives** into specific treatments, from manual therapy to lymphatic drainage. - **Practical tips** for everyday life: posture, exercises, prevention. - **Stories** from our rehabilitation journeys. > *"Physiotherapy is not just treating the symptom: it's understanding the person."* Thanks for being here. If you have questions or want to suggest a topic, [get in touch](/contatto). We always love to hear from you.